Como expliqué AQUÍ, di mí gran paso a dejar de fumar sin previo aviso. No me lo había planteado y no me había apetecido, hasta ese domingo que me levanté inspirada.
Después de hacer la compra del aparato en Amazon, tuve unas cuantas horas de espera hasta la entrega, así que me puse a investigar un poco por internet.
Lo primero que me llamó la atención, fue descubrir cómo actúa el cuerpo desde el momento en que consumes tu último piti. Es muy interesante!!!
- A los 20 minutos de dar tu última calada, la presión arterial y el pulso se normalizan y se estabiliza la temperatura corporal.
- A las 8 horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre disminuye.
- A las 24 horas, disminuye el riesgo de tener un evento cardiaco, es decir, que la sangre fluye más hacia nuestro corazón.
- A las 48 horas recuperamos el olfato y el gusto.
- De las 2 semanas a los 3 meses, mejora nuestra circulación.
- De 1 mes a 9, disminuye la tos y el cansancio.
- Al año, el riesgo de cardiopatía coronaria es la mitad en comparación con alguien que aún fuma.
- A los 5 años, conseguimos reducir el riesgo a padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vegiga a la mitad.
- A los 10 años, el riesgo de morir por cáncer de pulmón disminuye a la mitad en comparación con alguien que sigue fumando.
A rasgos generales, el cuerpo desde la última calada, lucha por recuperarse, porque lo que estamos haciendo, es dañarnos cigarro tras cigarro.
Me sorprendió bastante que en todo ésto, no hablan de si fumas desde hace 5 años o desde hace 30. El daño es brutal y es prácticamente inmediato.
Al final, cuando empezamos a fumar, nuestro cuerpo reacciona al veneno dándonos mal sabor, dolor de cabeza, sequedad en la garganta...nos resulta horrible!!!! tenemos que obligarnos a crear el hábito, por la razón que sea, porque nuestra naturaleza lo rechaza.
Nos obligamos a consumir algo que no nos gusta hasta que tenemos tal adicción que se convierte en un hábito, en una necesidad y en una enfermedad llamada Tabaquismo.
Bien, y yo, personalmente, después de toda la teoría casi todo a nivel interno, cómo iba a notar el cambio que estaba a punto de realizar?
Me prometen las siguientes mejoras si dejo el vicio:
- Mejora de mi audición
- Mejora de mi visión, incluso de la visión nocturna
- Boca limpia, con los dientes más blancos y las encías menos contraídas
- Mejora de la piel. Parece ser que los que fumamos, nuestra piel se torna un tanto grisácea, y recuperaremos el color como dicen las abuelas, de salud. Ayudará a quitar manchas y prevendrá del envejecimiento y arrugas prematuras.
- Se va a reducir los riesgos cardiacos, es decir, la posiblidad de sufrir infartos u otro tipo de enfermedades cardiovasculares.
- La sangre será menos espesa, con lo cual, será menos probable que se formen coágulos sánguineos en mi cuerpo, mi corazón trabajará menos porque se moverá más fácilmente, así que le estaré dando una tregua.
- Bajarán los niveles de colesterol y grasas que circulan en mi sangre, así que ayudará a que la acumulación de grasas en mis arterias sea más lenta.
- El daño pulmonar se detendrá. Las cicatrices en los pulmones no son reversibles, así que los daños que le haya podido realizar en estos años, serán permanentes.
- Capacidad pulmonar aumentada. Podré volver a subir y bajar escaleras sin pensar que saco el hígado por la boca.
- Previene de efisemas. No existe cura para los efisemas, pero dejar de fumar contra más joven mejor, ayudará a que no se presente el efisema. Contra más años llevemos fumando y más mayores seamos, más dañados tendremos los sacos de aire de nuestros pulmones.
- Se regeneran los cilios, que son, explicado así a mi manera, una especie de pelitos que tenemos dentro de los pulmones que sirven para remover microbios y residuos de nuestros pulmones y que los quemamos al fumar. A veces al dejar de fumar, se puede tener un cuadro de tos más fuerte del habitual, esto nos diría que los cilios están regenerando, aunque no siempre pasa. Es decir, que si regeneran estos pelitos llamados cilios, nos recuperaremos más fácil de los resfriados, infecciones, etc.
- Dismuye el riesgo de cáncer, ya que evitará daño en nuestro ADN e incluso apuntan a que puede reparar algún posible daño ya existente.
- Reducirá la grasa abdominal y disminuirá el riesgo a padecer diabetes. Si ya tenemos diabetes, que no es mi caso, ayudaría a mantener controlado el nivel de azúcar.
- En las mujeres, gradualmente iremos recuperando la normalidad de nuestros niveles de estrógeno, así que aumentaremos las posibilidades de tener un embarazo saludable en un futuro.
- Para los hombres, reduce la probabilidad de tener disfunción eréctil y mejorará las probabilidaddes de tener una vida sexual sana.
- Al sanar nuestro cuerpo, con un poco de tiempo, el recuento de glóbulos blancos volverá a la normalidad y dejarán de sufrir estrés ya que mientras fumamos, nuestros glóbulos blancos están a la defensiva.
- Mejorará nuestro flujo sanguíneo hacia las heridas, así que los nutrientes, minerales y oxígeno llegarán bien a la herida y ayudarán con la cicatrización de manera correcta.
- Al no estar expuestos al alquitrán y la nicotina, el sistema se fortalezará y seremos más propensos a no caer enfermos.
- Al aumentar el nivel de oxígeno en la sangre, nuestros músculos se harán más fuertes y sanos.
- Reducimos el riesgo de fracturas óseas, nuestros huesos estarán fuertes y sanos.
Con ésto, me planteé que al final, lo que iba a hacer era algo tremendamente beneficioso para mi salud y mi futuro, pero al meterme en el mundo del vapeo y ser consciente que iba a vapear líquidos con nicotina, no me quedó claro qué beneficios reales obtendría y qué no, así que continué investigando, y os seguiré explicando en otros posts.
¿Estás dispuesto o dispuesta a dar el paso?
Después de hacer la compra del aparato en Amazon, tuve unas cuantas horas de espera hasta la entrega, así que me puse a investigar un poco por internet.
Lo primero que me llamó la atención, fue descubrir cómo actúa el cuerpo desde el momento en que consumes tu último piti. Es muy interesante!!!
- A los 20 minutos de dar tu última calada, la presión arterial y el pulso se normalizan y se estabiliza la temperatura corporal.
- A las 8 horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre disminuye.
- A las 24 horas, disminuye el riesgo de tener un evento cardiaco, es decir, que la sangre fluye más hacia nuestro corazón.
- A las 48 horas recuperamos el olfato y el gusto.
- De las 2 semanas a los 3 meses, mejora nuestra circulación.
- De 1 mes a 9, disminuye la tos y el cansancio.
- Al año, el riesgo de cardiopatía coronaria es la mitad en comparación con alguien que aún fuma.
- A los 5 años, conseguimos reducir el riesgo a padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vegiga a la mitad.
- A los 10 años, el riesgo de morir por cáncer de pulmón disminuye a la mitad en comparación con alguien que sigue fumando.
A rasgos generales, el cuerpo desde la última calada, lucha por recuperarse, porque lo que estamos haciendo, es dañarnos cigarro tras cigarro.
Me sorprendió bastante que en todo ésto, no hablan de si fumas desde hace 5 años o desde hace 30. El daño es brutal y es prácticamente inmediato.
Al final, cuando empezamos a fumar, nuestro cuerpo reacciona al veneno dándonos mal sabor, dolor de cabeza, sequedad en la garganta...nos resulta horrible!!!! tenemos que obligarnos a crear el hábito, por la razón que sea, porque nuestra naturaleza lo rechaza.
Nos obligamos a consumir algo que no nos gusta hasta que tenemos tal adicción que se convierte en un hábito, en una necesidad y en una enfermedad llamada Tabaquismo.
Bien, y yo, personalmente, después de toda la teoría casi todo a nivel interno, cómo iba a notar el cambio que estaba a punto de realizar?
Me prometen las siguientes mejoras si dejo el vicio:
- Mejora de mi audición
- Mejora de mi visión, incluso de la visión nocturna
- Boca limpia, con los dientes más blancos y las encías menos contraídas
- Mejora de la piel. Parece ser que los que fumamos, nuestra piel se torna un tanto grisácea, y recuperaremos el color como dicen las abuelas, de salud. Ayudará a quitar manchas y prevendrá del envejecimiento y arrugas prematuras.
- Se va a reducir los riesgos cardiacos, es decir, la posiblidad de sufrir infartos u otro tipo de enfermedades cardiovasculares.
- La sangre será menos espesa, con lo cual, será menos probable que se formen coágulos sánguineos en mi cuerpo, mi corazón trabajará menos porque se moverá más fácilmente, así que le estaré dando una tregua.
- Bajarán los niveles de colesterol y grasas que circulan en mi sangre, así que ayudará a que la acumulación de grasas en mis arterias sea más lenta.
- El daño pulmonar se detendrá. Las cicatrices en los pulmones no son reversibles, así que los daños que le haya podido realizar en estos años, serán permanentes.
- Capacidad pulmonar aumentada. Podré volver a subir y bajar escaleras sin pensar que saco el hígado por la boca.
- Previene de efisemas. No existe cura para los efisemas, pero dejar de fumar contra más joven mejor, ayudará a que no se presente el efisema. Contra más años llevemos fumando y más mayores seamos, más dañados tendremos los sacos de aire de nuestros pulmones.
- Se regeneran los cilios, que son, explicado así a mi manera, una especie de pelitos que tenemos dentro de los pulmones que sirven para remover microbios y residuos de nuestros pulmones y que los quemamos al fumar. A veces al dejar de fumar, se puede tener un cuadro de tos más fuerte del habitual, esto nos diría que los cilios están regenerando, aunque no siempre pasa. Es decir, que si regeneran estos pelitos llamados cilios, nos recuperaremos más fácil de los resfriados, infecciones, etc.
- Dismuye el riesgo de cáncer, ya que evitará daño en nuestro ADN e incluso apuntan a que puede reparar algún posible daño ya existente.
- Reducirá la grasa abdominal y disminuirá el riesgo a padecer diabetes. Si ya tenemos diabetes, que no es mi caso, ayudaría a mantener controlado el nivel de azúcar.
- En las mujeres, gradualmente iremos recuperando la normalidad de nuestros niveles de estrógeno, así que aumentaremos las posibilidades de tener un embarazo saludable en un futuro.
- Para los hombres, reduce la probabilidad de tener disfunción eréctil y mejorará las probabilidaddes de tener una vida sexual sana.
- Al sanar nuestro cuerpo, con un poco de tiempo, el recuento de glóbulos blancos volverá a la normalidad y dejarán de sufrir estrés ya que mientras fumamos, nuestros glóbulos blancos están a la defensiva.
- Mejorará nuestro flujo sanguíneo hacia las heridas, así que los nutrientes, minerales y oxígeno llegarán bien a la herida y ayudarán con la cicatrización de manera correcta.
- Al no estar expuestos al alquitrán y la nicotina, el sistema se fortalezará y seremos más propensos a no caer enfermos.
- Al aumentar el nivel de oxígeno en la sangre, nuestros músculos se harán más fuertes y sanos.
- Reducimos el riesgo de fracturas óseas, nuestros huesos estarán fuertes y sanos.
ESTO QUIERE DECIR QUE, SI LE DAMOS LA VUELTA A TODO LO QUE HE ESCRITO ARRIBA, NOS HEMOS CAUSADO TODOS ESOS DAÑOS!!! Es una pasada.
Con ésto, me planteé que al final, lo que iba a hacer era algo tremendamente beneficioso para mi salud y mi futuro, pero al meterme en el mundo del vapeo y ser consciente que iba a vapear líquidos con nicotina, no me quedó claro qué beneficios reales obtendría y qué no, así que continué investigando, y os seguiré explicando en otros posts.
¿Estás dispuesto o dispuesta a dar el paso?
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